ガチで鬱病になったっぽいんだけど、お前らどうやって切り抜けたの？

1 : 2025/01/08(水)13:00:22 ID:4+aLI8Oi0

病院には通ってるが悪化の一途を辿っている
どうすれば寝たきり状態を切り出せるのか教えてください

37 : 2025/01/08(水)13:24:08 ID:x8Li9c3x0

>>1

です

45 : 2025/01/08(水)13:26:42 ID:TyMM1pQR0

>>37

働くのは諦めて楽しいこと見つけろ

2 : 2025/01/08(水)13:01:26 ID:1U3h/N2G0

氷を食べます

3 : 2025/01/08(水)13:01:32 ID:TyMM1pQR0

楽しいことする

4 : 2025/01/08(水)13:01:39 ID:7ep8/6FP0

はよくたばれ

5 : 2025/01/08(水)13:02:02 ID:QKF63T1G0

頑張れよ
頑張りが足りない
みんなは頑張ってる
お前は甘えてる

6 : 2025/01/08(水)13:02:16 ID:iXUa3LsC0

気のせいで怠けているだけだと気付く

7 : 2025/01/08(水)13:02:39 ID:Om8ZysKW0

治そうと努力しなきゃ！頑張れよ！同年代のみんなは当たり前にやってる事だよ？君にも絶対できるから頑張ろうよ！

8 : 2025/01/08(水)13:02:58 ID:CHouM62F0

韓国ウォッチして学校では教えてくれない下には下が居る事を悟る。

9 : 2025/01/08(水)13:04:22 ID:9acb74XI0

どうにもならない
今後の人生寛解しかない

10 : 2025/01/08(水)13:05:11 ID:NwSHprYt0

落ち着ける環境でゆっくり療養するしかないよ

12 : 2025/01/08(水)13:05:52 ID:Gpu0j1qO0

洗濯する
掃除する
ベランダに出る
何でもいいから毎日一つ目標立てて達成する
俺はそれで10年間何も変わらない

13 : 2025/01/08(水)13:06:20 ID:Fw5gfkj60

昔心療内科行って薬ちょっとだけ飲んだけどあれは頭がなんかおかしくなる感じがしてダメだったな
結局仕事辞めたらよくなったよ
まあそういうことだ

18 : 2025/01/08(水)13:12:47 ID:KXTZomPb0

宇宙へ行く

19 : 2025/01/08(水)13:13:05 ID:z3UoxLi80

14年かかってるけど治らないわ
特に初期段階は寝たきりだった

20 : 2025/01/08(水)13:14:09 ID:pHHPfEYa0

気が病む原因がわかってたらなるべく遠ざける様にしろ
もし薬飲んで少しでも変になると感じたら即飲むの止めろ
飲み続けて酷くなった奴見た事あるから

21 : 2025/01/08(水)13:15:05 ID:0RUb1Nx40

とりあえず言える事は他責思考辞めて薬飲んでいたら良くなるとは思わない方がいいよ
基本的に本人の治療する意思がないと無理
誰かがどうにかしてくれるわけが無い

23 : 2025/01/08(水)13:16:36 ID:0RUb1Nx40

あと勝手に薬をコントロールするな
医者に相談しろ
医者には話を盛るな
数時間しか寝れないのと寝れないのとでは全然話が違う

25 : 2025/01/08(水)13:16:48 ID:PtojtU2d0

他責思考だの他のスピリチュアルなアドバイスには耳を傾けるな
基本的に全く効果ないと思っていい
物質的に環境を変えろ

26 : 2025/01/08(水)13:17:48 ID:49OglyJ20

ためになるスレ

27 : 2025/01/08(水)13:19:54 ID:1kIUXIxE0

鬱を引き起こした原因があるだろ
それを放置したままどこかの先生が言うように朝散歩したり睡眠とったり運動したりしても何ら寛解にはつながらないんだよ

31 : 2025/01/08(水)13:22:19 ID:PtojtU2d0

まずはリカバリーモードから脱出することに集中しろ
日本の法律上雇用は無理やり切れない
リカバリーモードから脱出したら、次に集中して金を稼ぐ手段の部分を整理すればいい
まずはリカバリーモードから脱出、今はマルチタスクは出来ない状態なんだと自覚しろ

33 : 2025/01/08(水)13:23:33 ID:PtojtU2d0

ただの楽したい逃げる言い訳を探してただけの奴だったか
解散

35 : 2025/01/08(水)13:23:56 ID:x8Li9c3x0

俺の鬱の原因が35歳年齢=無職なんだけど、どうすれば立ち直れるんだよ
もう寝たきりのまま動けないし就活だって出来ないし割と詰んでるだろこれ

39 : 2025/01/08(水)13:25:47 ID:TMVJgzhHd

>>35

立ち直れると思ってるのが思い上がり
一生治らないと自覚してそのままの状態で外に出たり働いたりしろ

36 : 2025/01/08(水)13:23:57 ID:U/IZW8x00

仕事は休め
運動しろ
野菜食え

40 : 2025/01/08(水)13:25:55 ID:0gdFmfMb0

鬱って治りかけが1番危険なんだよね
またやりなおせるかなって思って行動起こそうとしたときに強烈にしにたくなる

42 : 2025/01/08(水)13:25:59 ID:U/IZW8x00

無職か
なら今すぐ外に出て走れ
一分でいいから外に出て体を動かせ

43 : 2025/01/08(水)13:26:06 ID:G4PSnzvm0

ネットをやめる

44 : 2025/01/08(水)13:26:36 ID:5MUU4vP40

わかった、走ってくるわ

48 : 2025/01/08(水)13:28:35 ID:Z3h7JFAJ0

適当に身体動かせてストレス無く適度に人とコミュニケーション取れる仕事をする。
仕事中ぼーっと歩いてる時に（なんか俺って幸せかも）って感じる

49 : 2025/01/08(水)13:29:41 ID:JYm9gORd0

仕事やめて旅行行ってデエビゴ飲んで爆睡したら治った

50 : 2025/01/08(水)13:30:14 ID:mdCTE8Ci0

>>49

その薬で爆睡できるのが羨ましい

51 : 2025/01/08(水)13:31:21 ID:RSqiRcKlr

俺は一時的にガチ鬱になったが治った理由は単に原因の消滅だった
何すれば有効なのかは分からんが外出るとかメシ食うは治るかは分からんが有効なのは間違いないと思う

52 : 2025/01/08(水)13:37:33 ID:e6thc93A0

無碍にされてた会社から転職してそれなりの仕事任されて社内で頼りにされてたらいつの間にか寛解してた
承認欲求満たされたのかもしれんが、人生ってある程度はそう言うのも大事だと思う

53 : 2025/01/08(水)13:40:14 ID:/scnOGmC0

いうほど頑張れって言葉ダメージないよな

そのうち良くなるよ系がクる

54 : 2025/01/08(水)13:51:22 ID:3wZAMo/n0

>>53

そうか？
俺はそのうちよくなるよって言われると少しだけ安心するけど

55 : 2025/01/08(水)13:52:14 ID:X5lU9ODz0

真面目に鬱の特効薬ってないのか？
薬とかあるだろ？
イフェクサーとか飲んでみたい

56 : 2025/01/08(水)13:53:14 ID:JLZ0wmBi0